Przez cały rok marzymy o ciepłym lecie. O czasie, kiedy wreszcie będzie można zrzucić ciężkie ubrania, poczuć promienie słońca i powiew wiatru na skórze. I chodzić boso… to pierwotne poczucie wolności, mentalny powrót do dzieciństwa – biegania po trawie i piasku, moczenia nóg w zimnym strumyku lub ciepłej kałuży tuż po burzy.
Czy boso to zdrowo?
Chodzenie boso to dobrodziejstwo dla naszych stóp. Zamknięte przez niemal cały rok w zasznurowanych butach, obciśnięte często sztucznymi, nieoddychającymi skarpetkami i pozbawione dostępu słońca oraz różnorodnych bodźców, stopy wreszcie latem mogą pooddychać, rozprostować się w każdym kierunku, pobudzić receptory systemu nerwowego. Wszystkie drobne mięśnie i ścięgna, wiotczejące w sztywnym zamknięciu zimą, zostają pobudzone do działania i wzmacniają mechanikę ruchu stopy. Rzecz w tym, żeby – jak z każdej zdrowej rzeczy – z wolności stóp również korzystać rozsądnie.
Dbaj o stopy – nie przesuszaj
Wysokie temperatury mogą wpływać negatywnie na kondycję naszych stóp bezpośrednio działając na skórę, bądź pośrednio, podgrzewając kamienie, piasek na plaży, po których chodzimy boso. Używanie sandałów z odkrytą piętą powoduje, że skóra w naturalny sposób reaguje na zmianę warunków. Przesuszona w ten sposób ma tendencje do pękania, co może powodować drobne zakażenia i infekcje.
Dbaj o stopy – wykonuj peeling, działaj z umiarem
Po wymoczeniu stóp lub przy okazji zwykłego prysznica warto przynajmniej raz w tygodniu wykonać dokładny peeling. Zrogowaciały naskórek na stopach wygląda nieestetycznie zwłaszcza w sandałach i klapkach. Tradycyjny pumeks oraz dedykowany preparat peelingujący pomogą złuszczyć zniszczony naskórek. Dzięki temu odkryjemy zdrową, elastyczną warstwę skóry stóp. Pamiętajmy jednak o umiarze. Zbyt intensywne usuwanie będzie powodowało jeszcze intensywniejsze narastanie i rogowacenie naskórka. Jak informują podolodzy, wszystkie zabiegi pielęgnacyjne należy przeprowadzać nie ingerując zbyt gwałtownie lub nadmiernie w naturalne reakcje naszego organizmu.
Dbaj o stopy – nawilżaj i natłuszczaj
Regularna pielęgnacja nie musi zajmować wiele czasu. Odpowiedni preparat o bezpiecznym i skutecznym składzie zadba o skórę stóp. Np. Balm Feet z linii Coccine zawiera glicerynę oraz specjalny kompleks mikroskładników nawilżających i przeciwdziałających obrzękom. Balsam zmiękcza też skórę i wpływa odświeżająco i antybakteryjnie. Regularne zmiękczanie narastającego naskórka działa znacznie lepiej niż jego usuwanie. Wielokierunkowe działanie sprawia, że stopy nie tylko ładnie wyglądają, ale też są odporne na infekcje i zrelaksowane, co przekłada się na komfort całego organizmu.
Dbaj o stopy – korzystaj z dezodorantu
Jeśli stopy pocą się, zwłaszcza w zamkniętym obuwiu, co przy uprawianiu sportów w upalne dni jest całkowicie naturalne, warto wykorzystać odpowiednie kosmetyki, aby je osuszyć i odświeżyć, zapobiegając powstawaniu nieprzyjemnego zapachu. Coccine Deo Feet to preparat przebadany dermatologicznie i certyfikowany przez Państwowy Zakład Higieny. Zapobiega nadmiernemu poceniu i skutecznie odświeża przegrzane stopy.
